Dana jest nierówność z niewiadomą x: |x+1|≤ m-4
a) dla jakiej wartośći parametru m (m∈R) nierównośc jest sprzeczna?
b) wyznacz wartość parametru m, dla którego zbiorem rozwiązań nierówności jest przedział <-2,0>

Bardzo prosze o pomoc. Dokładnie jak to zapisać. Błagam:)